• 保存到桌面  加入收藏  设为首页
必赢亚洲www766net

鹌鹑蛋的营养价值!常吃鹌鹑蛋能补血美容护肤美肤清热解毒

时间:2018-03-10 16:57:54  作者:admin  来源:风湿疹  浏览:165  评论:0
内容摘要:  鹌鹑蛋,其味道独特,浓香可口,深受大众喜爱。吃鹌鹑蛋的好处有哪些呢?鹌鹑蛋的营养价值又有哪些呢?那么,鹌鹑蛋的营养价值你又了解多少呢?  鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋,丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁、磷、钙等营养物质,可补气益血,强筋壮骨...

  鹌鹑蛋,其味道独特,浓香可口,深受大众喜爱。吃鹌鹑蛋的好处有哪些呢?鹌鹑蛋的营养价值又有哪些呢?那么,鹌鹑蛋的营养价值你又了解多少呢?

鹌鹑蛋的营养价值!常吃鹌鹑蛋能补血美容护肤美肤清热解毒

  鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋,丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁、磷、钙等营养物质,可补气益血,强筋壮骨。鹌鹑蛋中氨基酸种类齐全,含晕丰富,还有高质量的多种磷脂,激素等人体必需成分,铁、核黄素、维生素A的含量均比同量鸡蛋高出两倍左右,而胆固醇则较鸡蛋低约三分之一,所以是各种虚弱病者及老人、儿童及孕妇的理想滋补食品。鹌鹑蛋含有较高的蛋白质,脑磷脂、卵磷脂、铁和维生素等。

鹌鹑蛋的营养价值!常吃鹌鹑蛋能补血美容护肤美肤清热解毒

  鹌鹑蛋具有健脑的作用。鹌鹑蛋中所含丰富的卵磷脂和脑磷脂,是高级神经活动不可缺少的营养物质,对脑部发育有一定的好处,所以儿童食用鹌鹑蛋有助于生长发育。

  鹌鹑蛋营养非常丰富,还具有美容的作用,对于月经不调的女性,具有滋补、养颜、美肤等功效。

  鹌鹑蛋可辅助治疗、肥胖型高血压、糖尿病、贫血、肝大、肝硬化、腹水等多种疾病。

鹌鹑蛋的营养价值!常吃鹌鹑蛋能补血美容护肤美肤清热解毒

  鹌鹑蛋的营养非常丰富,含有大量的蛋白质、卵磷脂、氨基酸、维生素、铁、钙等等营养物质,是最佳的补品之一,而且鹌鹑蛋蛋黄较小不像鸡蛋那么难以下咽,吃法也很多。虽说鹌鹑蛋是老人和儿童最佳的食品。 谢谢大家阅读小编的文章,希望大家在下面评论留言。


相关评论